内在清醒：唤醒直击本质的深度认知力

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第一章 精准定位：认清自己才能自我改变
    普通人努力工作的意义是什么？
        -01- 不要总关注别人在做什么
        -02- 不要让蝇头小利限制了格局
        -03- 不断精进的人永远都有机会
    内向是一种性格缺陷吗？
        -01- 内向转外向难如登天
        -02- 改变天性不如顺应天性
        -03- 内向是一种性格优势
    太把自己当回事的人往往走不远
        -01- 莫名其妙摆架子
        -02- 一文不值的圈子
        -03- 格外僵硬的身段
    真正决定人生的是挫折商
        01 脆弱的时候一下子丢盔卸甲
        02 挫折商低的代价可能大到你根本无法承受
        03 高挫折商让你成为打不死的“小强”
        04 如何提高你的挫折商？
    遇到问题时，先分析，再解决
        -01- 世上最简单的事情就是给人提建议
        -02- 解决问题需要换位思考
        -03- 拒绝围观心态，只想看答案的人永远解不好题
    没有见识的努力是瞎忙
        -01- 见识太窄的人总是庆祝平庸
        -02- 缺乏价值观支撑的勤奋不能持久
        -03- 透过表象找到属于自己的人生节奏
    毕业5年后，为什么你跟同龄人的差距越拉越大？
        -01- 初学者心态正在丧失
        -02- 缺乏内在驱动力
        -03- 一只缺乏战略规划的无头苍蝇
        -04- 从来没有老板心态
    抛弃你的不是同龄人，而是你自己
        -01- 不要总盯着别人，真正的高贵是优于过去的自己
        -02- 最重要的从来都不是钱
        -03- 同龄人是不是抛弃你不重要，重要的是你有没有抛弃自己
第二章 拓宽认知：用思考驱动成长
    别让这5种思维毁了你
        -01- 思考惰性：不断强化偏见认知
        -02- 依附心态：他们成了自身问题的围观者
        -03- 刺猬心态：凡事先挑毛病
        -04- 干货心态：还没搞清楚问题就问怎么办
        -05- 负面认知框架：升职加薪了更要换工作
    为什么穷人越努力工作，反而越穷了？
        -01- 贫穷的思维根源：稀缺心态
        -02- 贫穷的现实根源：“老鼠赛跑陷阱”
        -03- 如何打破思维和现实局限？
        -04- 成为财富的主人而非奴隶
    升职快的人，永远不对老板讲这7句话
        -01- 这事儿以前都是这么做的
        -02- 这不是我的错
        -03- 我可干不了
        -04- 这不公平
        -05- 我试试吧
        -06- 占用你几分钟
        -07- 这不是我的职责
    为什么有人干活很快，还被老板骂？
        -01- 重要的是“出活儿”，而非效率
        -02- 如何提升解决问题的能力？
        -03- 这3种错误意识会极大地损害你解决问题的能力
    为什么精英往往都有清单思维？
        -01- 清单思维的核心是标准化
        -02- 执行清单应在多点布控
        -03- 如何建立你的工作清单？
    你是个大人了，哪有那么多时间来委屈？
        -01- 提升情商，铸就内心强大的基石
        -02- 不要轻易给自己设限
        -03- 向“不对”及时说“不”
        -04- 学会拥抱那些你不想要的
        -05- 像爱惜人生中唯一的车那样爱惜身体
    如果有这3种特质，说明你的人生在走上坡路
        -01- 人生先有厚度才能有高度
        -02- 找准自己的位置
        -03- 身段低的人往往层次高
    为什么有的人一开口就输了？
        -01- 不会说话可能是因为自私
        -02- 不真诚的人讨人嫌
        -03- 没人喜欢浑身带刺的人
        -04- 切莫自带“地雷”
第三章 价值崛起：打造你的硬核竞争力
    真正的高手，都在培养“闭环能力”
        -01- 方向往往比努力更重要
        -02- 让习惯而不是意志力改变人生
        -03- 兴趣是事业的核心驱动力
        -04- 用“学习—输出—学习”模型完成人生IPO
        -05- 铸造你的“个人品牌”
    精英气场速成指南
        -01- 气场不是摆凶耍狠
        -02- 内在气场培养：肚里有货、心里有底
        -03- 外在气场培养：服装、职位、气质
        -04- 人际气场培养：内心强大最重要
    30岁前学到哪些能力会让你的一生决胜千里？
        -01- 积极地看待世界的能力：到处都是机会和资源
        -02- 不认命的能力：心态决定你的“天花板”
        -03- 老天不会亏待厚道人
        -04- 如何养成决胜千里的能力？
    真正靠谱的人，都有这3种能力
        -01- 高效的闭环沟通能力
        -02- 有坑必填的执行能力：重要的是把坑转化为成果
        -03- 扛摔耐打的职业精神： 总希望别人哄着的人算不上真正的人才
    打破阶层固化最好的办法，就是折腾自己
        -01- 折腾成就可能——“我能行”是下一段人生的起点
        -02- 折腾成就稀缺——高价值人群的共同道路
        -03- 折腾成就巅峰——困难的事情才能留下回忆
    为什么越是真正的高手，越爱下笨功夫？
        -01- 学习：有些时间省不得
        -02- 名声：爱下苦功夫的人值得信赖
        -03- 专注：高手挖的护城河
        -04- 成长就是迭代：路都是一步一步走的
    年轻人，没事儿别老躺着
        -01- 等到30岁再为12块钱发愁就晚了
        -02- 别做躺在笼子里的宠物
        -03- 一躺下雄心壮志就没了
        -04- 30岁后你会站在哪里， 取决于二十几岁的你做了什么努力
    你不自律，不是因为意志力不强
        -01- 饼干与胡萝卜实验
        -02- 拿铁法则
        -03- 如何让自律成为习惯？
    不自律正在慢慢毁掉你
        -01- 世界属于敢对自己下狠手的人
        -02- 不自律是在出售未来
        -03- 别让逃跑成为一种习惯
        -04- 如何成为高度自律的人？
第四章 聚焦未来：决定胜负的长远价值
    为什么大多数人的勤奋都很廉价？
        -01- 勤奋不等于单纯拼体力
        -02- 不要为了努力而努力
        -03- 最高层次的勤奋是战略勤奋
        -04- 怎么做到战略层次的勤奋？
    你所谓的稳定，不过是在浪费生命
        -01- 小富靠勤，大富靠势
        -02- 关注前景好的行业
        -03- 培养自己“看10年”的能力
        -04- 看10年，势在哪儿？
    这3种情况下，你该毫不犹豫地离职
        -01- 个人发展与公司发展不匹配
        -02- 你不再愿意把自己的产品推荐给别人
        -03- 公司落后于时代
        -04- 关于离职的3个建议
    想要进入社会上升通道，你可能需要这8种态度
        -01- 对待“建议”的态度
        -02- 对待“变化”的态度
        -03- 对待“改进”的态度
        -04- 对待“分手”的态度
        -05- 对待“利他”的态度
        -06- 对待“无关任务”的态度
        -07- 对待“责任”的态度
        -08- 对待“积极”的态度
    别让无节制的欲望拖垮你的生活
        -01- 大潮退去你才发现：20%的人是人力资源，80%的人是人力成本
        -02- 挥霍的穷人与存钱的富人
        -03- 想要财务自由，就全力投资自己
        -04- 想要越奋斗越有钱的7个小贴士
    没有耐心等待成功，只能用一生等待失败
        -01- 没有耐心已经成了时代的共性
        -02- 我们为什么会越来越没耐心：因为“凡事第一”
        -03- 要有耐心等待成功
        -04- 培养耐心的4S方法
    30岁前，一定要完成哪些人生规划？
        -01- 人生路径规划
        -02- 身体和欲望规划
        -03- 刻意学习与练习的规划
        -04- 对家庭的规划