焦虑是一种能量

扉页
序言： 所有的挣扎都值得被看见
Chapter 1 常见心理问题
    焦虑是一种被严重低估的能量
    抑郁症：心灵感冒可治疗
    真实比完美“美”多了
    当你放弃对安全感的追求，就真的踏实了
    如何安放“玻璃心”？
    如何跳出“我是受害者”的思维怪圈？
    逆商：超越困难的能力
    走出伤害只需要这四步
    感谢那些不曾杀死你的经历
    让犯过的错误为我所用
Chapter 2 情绪与性格
    情绪是读懂人心的密码
    内向性格不需要被改正
    很自卑，怎么办？
    自恋的B面可能是自卑
    自怜：我真倒霉，我渴望被拯救
    别把脆弱当成弱点
    对立性思维会让我们堕入深渊
    期待是怨恨的源头
    女性有野心是个缺点吗？
    老去带来的，不只有焦虑
Chapter 3 我与他人
    边界感：健康关系的前提
    为什么爱会令我窒息？
    越内疚，越疏离
    老好人：为什么付出的总是我？
    Yes or No，隐藏着我们内心最大的恐惧
    无法抑制的控制欲
    你和母亲的关系，决定你和世界的关系
    那些结婚前我希望自己知道的事
    当女人成为母亲
    如果有人问你“如何平衡事业与家庭？”
    死亡教会我们的事