《走出剧情》李雪_

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序　放下剧本里的纠葛
目录
CHAPTER 1　剧情里没杲㄀
    01　允许每个人如他所是
    02　做自己的解套人
    03　心智发展源于体验而非知识
    04　从自体自恋走向客体关系
    05　所枀﶑콵⡎蹓템喁ᄀ
    06　不要向活在自己世界里的人索爱
CHAPTER 2　清醒地活在真相中
    01　人格健康的标志：枀ﵒ魔貉
    02　警惕隐蔽的权力关系
    03　肯定对方的感受
    04　在情感勒索中长大的男人
    05　付出感，婚姻关系的坟墓
    06　婚姻的底线
    07　对与错的自恋捍卫战
CHAPTER 3　不与真相较劲
    01　成长，不要太用力
    02　不优秀，不配活
    03　不让自己成为对方的囚笼
    04　评判与不接纳让关系受伤
    05　哪里来㦐⃿౔챜ㅧ反抗
    06　带着孤独，活出丰盛
    07　内向，因为关系是对自己的损耗
CHAPTER 4　回到内在中心
    01　积极地不改变自己
    02　内耗的外驱力与创造性的内驱力
    03　躁狂与抑郁，硬币两面
    04　难以觉察的深层自恋
    05　关系的真相，在感受中
    06　缔造幸福的脑神经回路
CHAPTER 5　当下就要幸福
    01　关系中的自我功能陒爀
    02　百分之百的自我负责
    03　意识与潜意识的撕扯
    04　不完美也杮쭧味
    05　逻辑思维链接事物本质
    06　别让童年的标签定义你一生
    07　平庸的恶与团体正确