《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》

本书赞誉
《稀缺》测试题
引言 资源稀缺不可怕，就怕有稀缺心态
第一部分 稀缺心态是一切稀缺的根源
稀缺心态是一切稀缺的根源
    第1章 专注的“得”与管窥的“失”
        资源稀缺换来了专注与回报
        专注红利
        管窥
        管窥所导致的忽视
        管窥负担
    第2章 带宽负担会降低人的智商
        “噪声”干扰了我们的思想
        带宽负担1——认知能力
        带宽负担2——执行控制力
        收割前后的印度农民
        其他形式的稀缺
        稀缺，完全不同于压力和忧虑
        稀缺让人变笨和更加冲动
第二部分 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的
    第3章 装箱、余闲和权衡式思维
        权衡式思维
        余闲
        穷蜜蜂与富泥蜂
        余闲心态下的购买行为
        没有余闲时犯错，后果很严重
        稀缺的本质就是没有余闲
    第4章 行为经济学告诉我们的道理
        50美元，在穷人和富人眼中的价值不一
        知觉的相对性
        1美元的真正价值
        识解
        机会成本
    第5章 借用与短视
        管窥与借用
        《家庭问答》的启示
        忽视未来
        无力规划
    第6章 稀缺陷阱
        停不下来的杂耍
        逃离
        问题的根源
        余闲，应对突发事件的利器
        贫穷始于富足
        孤独就是社交稀缺
        改变心态，逃离稀缺陷阱的唯一希望
    第7章 穷人为什么穷
        “最后一公里”问题
        无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能
        大脑自由才能成为合格家长
        穷人缺钱又缺带宽
        带宽负担导致智力下降
第三部分 如何从稀缺走向富足
    第8章 如何让穷人摆脱贫穷
        包容穷人的不当行为
        让“警报”来得更早些
        节省带宽的方法才是好方法
        带宽可以构建
        扶贫是个长期项目
    第9章 如何解决组织中的时间稀缺
        余闲的重要作用
        余闲，不能太多也不能太少
        4.45倍！火星探测器的教训
        用余闲对抗救火陷阱
        亨利·福特的时间管理智慧
        “红花”日本料理的启示
        “舍维斯”的餐桌管理经验
    第10章 如何应对日常生活中的稀缺
        把重要事情拉入“管子”视野中
        让“疏忽”等同“默许”
        保持警觉
        找准关联行动时机
        节约利用带宽
        在带宽充裕时行动
        为带宽不足的人提供便利
        从富足起步
        以余闲应对突发事件
结语 规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解
译者后记