精神问题有什么可笑的-读书社

书籍摘要：

+ 86-10-68995265 客服信箱。我们的生活有什么问题消极情绪是怎样炼成的情感白痴向着智慧前进 02 写给。我们的生活有什么问题抑郁。尽管我一直处在大起大落的抑郁状态。但这本书并非仅针对抑郁而写。虽然四个人里才有一个像我一样精神状态不佳的家伙。我想就我们（人类）现在的处境提供一些简单的建议。

书籍目录：

前言
01 写给一般人：我们的生活有什么问题
情感白痴
向着智慧前进
02 写给“不一般”的人：我们的生活有什么问题
03 脑有所想心有所思
大脑结构的发现史
心里在想些什么
大脑解构——傻瓜都能看得懂
大脑解构——再进一步
记忆
04 正念练习：驯服你的心
驯服你的心
生命不停，思维不止
锚定
宽容
正念练习正面观
小结
05 驯服内心的其他选择
认知行为疗法
同理心和表达友好
好奇心
小结
致谢
参考文献

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THE END

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